La ansiedad es una respuesta involuntaria del organismo a estímulos tanto internos como externos que se perciben por la persona que la padece como peligrosos. Pueden ser imágenes, pensamientos, ideas, lugares, personas…. Aparece un sentimiento desagradable o da síntomas físicos o de tensión.

Cuando superamos cierta intensidad o la capacidad adaptativa entre el individuo y el entorno que le rodea está situación se convierte en anormal y aparecen síntomas.

Suelen ser muy poco claros y muy diversos.

Estamos hablando de síntomas mentales, físicos o alteraciones de conducta delante de esa situación.

Numerosos estudios documentan que una dieta rica en sal está asociada a un incremento de la mortalidad cardiovascular en diabéticos.

Además, frecuentemente la diabetes tipo 2 se asocia a hipertensión arterial.

Por todo ello, es conveniente reducir la ingesta de sodio (sal).

Simplemente, si logras quitar el salero de tu mesa podrías reducir tu tensión arterial entre 2-8MMHG. En el caso de que, además de la diabetes tienes hipertensión moderada, la ingesta de sodio debe limitarse mucho más.

5 cosas que deberías conocer sobre el vapeo.

El acetaminofén (también conocido como paracetamol) se descubrió a fines del siglo XIX, y ahora es uno de los medicamentos más utilizados en todo el mundo.

Aunque los peligros de daño hepático con sobredosis accidental o intencional son bien conocidos, el acetaminofén generalmente se considera un medicamento altamente seguro.

Desde hace varias décadas, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce que la acupuntura es eficaz para tratar múltiples patologías entre las que se encuentra el insomnio y el dolor.

Si el deporte forma parte de tu vida, ten en cuenta que el absorber o disponer algunos nutrientes resulta imprescindibles para tu rendimiento físico.